碧生源 约好一起做辣妈
2015-06-02 10:42:54 来源:中国网 小 中
做辣妈必须先吧保证好身体,为了孩子和自己的营养全面、气色健康,胡乱节食万万不可取。从哲学角度来看,人,是靠获得能量而生存的。有序,才有能量;杂乱无章的食物,往往是趋向衰败,不可取的。把要吃的东西排好队,让它们有序地进入您的身体,就能轻松获得苗条的身材和健康、愉悦的生活。餐前水果--汤--凉拌生蔬菜--熟蔬菜--五谷杂粮--植物蛋白--动物蛋白。这样吃,似乎不可思议,但是却会让肠道很舒服,而且您吃了也不会觉得很撑、很累,不信您试试?碧生源营养专家给出的中西餐进餐顺序,可能会让您大吃一惊,但却是让您终身受益的建议。
中餐举例:水果拼盘——西湖牛肉羹——老醋蛰头——拔丝山药——清炒芥蓝——扬州炒饭——榴莲酥——红烧牛尾;
西餐举例:法式葱头汤——蔬菜沙拉——鹅肝酱——鲑鱼、蒜香面包——西冷牛排——炸薯条——咖啡。
专门拿出时间做大量运动未必适合辣妈们,需要时刻照顾吧宝宝的辣妈们因为没有太多独立时间,很难坚持去健身房或进行长达一小时不间断的有氧运动,但是没有关系,科学证实,经常做家务的人要比不做的人新城代谢快不少呢。因此,辣妈们只要勤快地动起来,带带娃,甚至是利用产假提高厨艺,健康又有成就感拥有一手好厨艺,既可以“留住男人的胃”,又避免了在外面吃一些不健康的食物,如麻辣、烧烤等高热量、刺激性强的食物,减肥变得顺其自然。午餐和晚餐后半小时,喝杯碧生源减肥茶。碧生源减肥茶所含的天然草本精粹中包含了高浓度茶多酚和荷叶素,通过加快代谢促进脂肪分解,作用于体内的皮下脂肪及游离脂肪,将脂肪转化为热量消耗掉,或分解排出体外,从而控制热量吸收,减少发胖的机率。
关键词: 生源
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