2022-12-30

(资料图片仅供参考)

按过去几年的个人习惯，分三部分简述，纯流水记录。

一、锻炼和健康

自2020年疫情爆发，体重控制就不断突破上限，2021年底最高超过了80公斤，最不适应的是所有的工装都“腰围紧张”。没时间锻炼就有时间生病，从去年冬天开始，身体不时出现小问题，他人印象中“健康达人”居然要连续去医院问诊。

从秋天开始逐渐恢复跑步，逐渐加大训练强度，用了2个月时间跑步的平均配速恢复到5分左右，11月初的北马还跑进了320，同时身体的小问题也就逐渐消失不见了。

随着年龄增长，身体机能下降是必然的，保持合理的运动量很有必要。未来不会再追求PB，保持基本的锻炼时长和必要的强度，力争马拉松跑到70岁。

2022年健康投资最大的是睡眠时间，一年下来平均睡眠时间每天有7个半小时，创了个人成年后的最好记录。

未来的个人健康问题将是我们每个人都要面对的大问题，我个人目前的认识对策是：主动锻炼+合理营养+规律作息+人生留白。关于“人生留白”，积极面对并接受现实、适当降低对自己、他人和社会的要求。

二、读书和思考

今年主动读书很少，可以用“不学无术、混了一年”来概括。增加阅读是个人2023年要去努力的主要方向。2022年的个人状态处于“观察与等待”中，也可以说是“迷茫”中摸索，而这种不确定的状态最好的办法是多阅读，通过阅读慢慢提高对社会的变化与发展认识。

去年思考如何避免“成为恐龙被时代抛弃”，今年的问题是如何去接受这个不完美的世界。我们的失望来自于个人对自身、他人、国家、社会的“期待差”，最大的和解是降低期望，接受个人与社会的现实。当能乐观积极的面对这些“现实”，仍然保持个人的积极与乐观，个人的知行认知才算起步。

人生坚持对每个人都很重要，但坚持不一定就能达到个人目标。过去15年世界足坛的“绝代双骄”在2022年末拉开了成就差距，但表现相对暗淡的C罗仍然是个人学习的榜样；强如梅西那样的天赋，也是在他职业生涯的末尾实现了个人理想，他的成功个人认为坚持不懈是关键。“坚持做正确的事，把事情做正确”很重要。

三、投资

截止2022年12月31日收盘，忽略2022全年不断的生活取款（新房收房装修），个人持有股票市值年下降约23%，跑输HS300指数。持仓与“中产之路”组合基本接近，亏损绝对值超过了2018年，再创投资亏损年度新高。网页链接

去年总结时提出：“对于2022-2025年的投资，不再设某一年的投资目标，只要求到2025年持仓市值能有1倍收益”，2022年这样的投资结果还是可以接受的。全年个人主要持仓中远海控下跌了30%，可年度利润超过2021年，经营现金流预计超过2000亿，目前市值已经低于经营现金流和公司净现金额，这样的投资结果个人是接受的，自2020年“赛道”风起，过去的估值认知好像失效了。

全年持仓最大盈利来自陕西煤业，这也是2022年比2018年个人应对下跌无压力的主因。最大的投资错误是投甘李药业，亏损30%后换仓中国移动，从甘李的经营数据中个人完全理解不了这个公司的业务，如同2018年的分众传媒经营数据“看不懂”类似。

2022年新增加的投资标的欧普康视和恒立液压仓位不大，从这一年的观察看，公司经营很好，2023年继续观察学习，等待加仓机会。目前持仓中有三桶油和两家电信运营商，期待2023年有好的短期收益。煤炭公司连续2年上涨，2023涨跌都正常，如果有较大下跌，个人会慢慢加仓，持股收息。10月份茅五调整，没能加仓，目前的想法是继续等待介入机会。

没有大机会就分散投，目前除中远海控总仓位较大外，其他公司持仓占比都低于10%。未来2年的投资机会在那里，目前完全看不清楚，个人能做的就是持仓等待，2023年仍然坚持2022年的思路：分散、低估、股息投新行业。

投资水平有限，欢迎大家指导。祝大家新年快乐，投资进步。#年度总结#

关键词： 中远海控 新年快乐 投资目标