(资料图)

近日，歌手冯提莫在直播中罕见地谈起了自己早年极端的减肥经历。她自曝曾因不爱运动，全靠节食从约120斤减至80斤左右，累计减重约40斤，却也因此落下了伴随至今的严重胃病。

在直播中，冯提莫透露自己最胖时体重超过130斤，因为不爱运动，便选择了最极端的节食方式。她坦言当时主食只吃柚子，搭配白煮虾、鸡胸肉和南瓜等无油无盐的轻食，长期处于“饿着肚子硬扛”的状态。体重的确快速掉了下来，但代价很快显现——胃功能因长期缺乏正常食物的刺激和营养摄入，被彻底破坏。

如今，她每日都需要在空腹状态下服用胃药来维持胃部的基本功能，胃已经变成了一个极度敏感的“情绪器官”。只要感到压力、焦虑或心情不好，就会完全吃不下东西；而在心情放松的环境下，胃口又会恢复。这种不受控制的“情绪性胃病”，让她真正体会到了“身体对情绪的反应有多直接”。

除了胃病，快速的减重还留下了另一个后遗症——腹部皮肤严重松弛。冯提莫在直播中毫不避讳地撩起衣服展示肚皮，自嘲像“沙皮狗”，并明确澄清这与生育无关，纯粹是极端减肥的代价。她直言当时的自己“瘦得很不健康”。

经历过2019年的甲状腺癌手术和漫长的恢复期，加上胃病的持续折磨，冯提莫如今已彻底摒弃了节食减肥的方式。她转型为少食多餐配合高强度锻炼的健康模式，每天坚持早起健身，用运动来保持状态。她也以自己的亲身经历反复告诫粉丝：千万不要节食减肥，胃是情绪器官，健康远比体重秤上的数字重要。

从120斤到80斤，冯提莫用极端方式换来了短暂的“瘦”，却用更长的岁月偿还了身体的代价。正如她自己所说——“好好吃饭，真的很重要。”

关键词： 减重 胃病 柚子 冯提莫 节食减肥